Première séance
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Bienvenue
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Je vous propose de partager avec vous les merveilleux bienfaits du yoga et l'enseignement qui m’a été généreusement transmis pendant mes années de formation.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, jeune ou moins jeune, le yoga peut transformer votre vie de manière significative et positive. Je vous invite à me rejoindre sur le tapis, à respirer profondément et à vous connecter avec votre corps. Guidée par ma passion, je vous accompagnerai dans votre propre voyage de la découverte du yoga afin d'apporter un changement positif dans votre vie.
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"Le yoga vous emmène dans le moment présent le seul endroit où la vie existe"
Namasté
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Ma formation
Je m'appelle Sonia, je suis professeure de yoga et ravie de vous accueillir.
Maman de quatre enfants, j'ai passé plusieurs années dans un environnement professionnel stressant.
Je sais à quel point il est important de prendre soin de soi, tant sur le plan physique que mental. c'est la raison pour laquelle j'ai décidé de me réorienter et de suivre ma passion.
Je suis originaire de Normandie, mais mon voyage spirituel a commencé en Inde à Rishikesh.
C’est une ville sacrée et emblématique connue comme le berceau de cette discipline millénaire. Rishikesh est un endroit magique, imprégné de sagesse ancienne où j'ai eu la chance de suivre en 2022, 2023 et 2024 un enseignement authentique en Hatha et Vinyasa yoga et d'approfondir ma compréhension du yoga.
C’est en France en 2024 que j’ai décidé de me former au Yin Yoga.
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Le yoga m'a non seulement apporté une grande paix intérieure mais m'a aussi enseigné l'importance de la respiration, la bienveillance, la gratitude et de la flexibilité, tant sur le tapis que dans la vie quotidienne.
